ママネット倶楽部へようこそ！ママネット倶楽部では健康食品・自然食品・健康グッズなどを販売しています。   　● シーチキンサラダ 　 材料： 　　4人分 たまねぎ 1個 トマト 1個 わかめ（乾燥） 大さじ１（きららの水で戻す） マザーソルト適量 約大さじ1 シーチキン(ﾉﾝｵｲﾙ) 1缶 ドレッシング 　 　米酢 小さじ2 　しょうゆ 小さじ3 A　塩こしょう 少々 　 マザーオイル 大さじ2 (1) たまねぎは半分に切り、端から薄切りしマザーソルト適量（約大さじ1）でもみ、ざるにあげ30分位おいてから手で水気をしっかり切る。 (2) わかめを水戻しし、水気をしっかり切る。 (3) トマトは食べやすい大きさに乱切りする。 (4) 野菜を冷蔵庫で冷やす。 (5) ボウルにAを入れ、泡だて器で良く混ぜ合わせてドレッシングを作る。 (6) 1〜3の順にボウルに入れ、最後に油分を切ったツナを入れ、あえる。 (7) 食べる直前に5のドレッシングをかける copyright© 2000-2006　ママネット倶楽部 フォーユー三河中央 all rights reserved. このサイト内の全てのページの画像および文章の無断複製・無断転載・無断引用などは固くお断りします。