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●黒ごま発酵玄米ご飯
材料 1人分
お米 2合
発酵玄米 大さじ1
フォーユーのごま 大さじ1
マザーソルト
<作り方>
1.発酵玄米を入れてご飯を炊く
2.炊きあがったご飯にごまと塩をふりかけ、混ぜたら出来上がり